Witam Wiek: 18 Staż 6 miesięcy Cel: Masa i siła Od poniedziałku mam zamiar zacząć swoj pierwszy cykl Czy taki zestaw będzie dobry: - Zma apteczne - Omega 3 - OLIMP CREATINE MC 300KAP (jedna kapsułka 1250mg) - Co jeszcze dokupic? Carbo? Jako uzupełnienie diety odzywka bialkowa (jeszcze niewiem jaka) doradźcie. Chcę aby zestaw nie przekroczyl [...]
witam, mam jeszcze jedno pytanie... Chciałem zapytać, z czym brać kreatynę? Carbo czy coś jeszcze sie opłaca? Bo podobno zwiększa przyswajalność... Jest to mój pierwszy kontakt z suplami, dlatego n początku myślałem o czymś takim: - Omega 3 (olimp) - SFD CARBSfd - SFD Pure creatine Coś jeszcze sie by przydało? Dieta jest w miare ułożona, planuje [...]
[...] ziarno 100g warzywa+ oliwa 4 kura 150g warzywa+ oliwa 5 losoś wędzony + warzywa lub ser biały warzywa oliwa dodatkowo: izotonik w czasie treningu bcaa przed i po treningu omega 3 olimp 6 kaps rozlożone do posilków witaminy i minerały do śniadania duzo wody , zielonej herbaty, czasem wpada jakieś jabłko, migdały lub nerkowce. Coś pozamieniać ?
cześć, mam zamiar zrobić 2 miesięczny cykl kreatynowy i prosił bym o rospiskę oraz ocenę wybranych supli :) BĘDĄ SOGI W MOMĘCIE WYKUPIENIA ABONAMĘTU: Wiek 17 lat starz 0,7 roku wzrost 170 waga 50kg cel masa (nie obawiam się tłuszczu) typ budowy ciała ektomorfik/hardgainer dieta - jest x2 Ultimate Nutrition Creapure(300gr) x2 Omega 3 olimp (60kap) [...]
Wiek: 20 Waga: 73 wzrost: 183 Staż: 2 lata Cel cyklu: masa, masa, masa finanse: około 400 pln Poprzednie cykle: 2 cykle, pierwszy mono, drugi mono+cp. Czas trwania cyklu: około 6 tygodni (45 dni) W tym cyklu zależy mi na jak największym przyroście masy. Ostatni cykl robiłem dobre pół roku temu. Przewidziana suplementacja: Omega-3, OLIMP [...]
Gainer 2 Vitalmax Mono Kreatyna Vitalmax Carbo Vitalmax Lecytyna Now 1200mg Witaminy i Minerały Daily Formula Universal Omega 3 Olimp WPC Ostrovia Białko 80% Witam i proszę o radę, jak brać to już w miarę wiem tzn dawki. Najbardziej interesują mnie pory dnia w których najlepiej spożywać te suplementy. Wiem ze biorąc rano kreatynę nie powinienem po [...]
Hej, Czy moglibyście pomóc. Jestem właśnie w fazie tworzenia diety. Waga 90kg. Trenuje bardzo ciężko 6x w tygodniu. Suplementacja BCAA, TCM, Omega, Witaminy Olimp, Kozieradka, Maca. Co byście dodali co zmienili? Jak to wygląda oczami doświadczonych. Dzięki /SFD/2017/2/19/8141141f5cda4c66ae3623be6e5f3020.jpg Zmieniony przez - MarekEŁK w dniu [...]
witam wszystkich ;) mam 18 lat i chciałem sie dowieidzec czy stosowanie omegi 3 bedzie dobrym rozwiazaniem jak chce zgubic brzuch?? chodze na silownie 3 razy w tygodniu i do tego dietka xD jak to w ogole lykac?? Gold Omega 3 Olimp 1000mg Fisch Oil-33EPA/22DHA Prosze o rady
WItam , planuje maly zakup na sfd. otoz wezme mutant massa bialko Myo fusion witaminy olimpa kilka paczek omega 3 olimp kilka paczek zma olimpa co byscie radzili mi jeszcze dokupic do tego ?? zadnych kreatyn niechce jesli o to chodzi co byscie radzili jeszcze do tego zestawu ??
Mam tak zestawik : cm3 , mono , mass xxl , wpc ostrowii, vita-min plus olimpu, omega 3 olimp, glutamina treca, carbo bx , ło ****a ale sie tego nazbierałojavascript: test(''); javascript: test('');
Witam, czy w przypadku kwasow omega 3 (olimp omega3 plus) mozna produkt zjesc po terminie powiedzmy 6 miesiecy, jesli byly dobrze przechowywane w blistrach,czy jednak dochodzi do szybkiego utleniania, jak jest w przypaku waszych kwasow?
[...] Pytanie to raczej powinno brzmieć „Który spalacz jest najodpowiedniejszy na dany etap redukcji?" Dlaczego do codziennej suplementacji warto włączyć kwasy tłuszczowe z grupy omega-3? O szeregu ich pozytywnych właściwości można by napisać wielostronicowy artykuł, skupimy się jednak na korzyściach, które możemy z nich na redukcji. Kwasy tłuszczowe [...]